Eigentlich weiß ich ganz genau, was ich tun muss, damit es mir gut geht. Und doch habe ich in den letzten Wochen oft genau anders gehandelt. Weil das Leben mir eine Herausforderung nach der anderen zuwarf und ich einfach nur versuchte, alle Bälle in der Luft zu halten, statt währenddessen auch noch regelmäßig Sport zu machen, zu meditieren und gesund zu essen. Dass das nicht lang gut gehen würde, mich selbst auszubeuten, statt auf den Stoppknopf zu drücken und wieder gut für mich zu sorgen, war absehbar. Irgendwann begann ich aber wieder Stück für Stück damit und bin so froh, nicht mit Vollgas weiter Richtung Burnout gerast, sondern noch früh genug abgebogen zu sein.

Die Meldungen über extreme Erschöpfungszustände häufen sich aktuell bei mir im Umfeld. Meine Gedanken sowie eigene Erfahrungen und was hilft, habe ich euch dazu aufgeschrieben. Und wir haben für diese Ausgabe Geschichten zusammengestellt, die helfen, ein Gegengewicht zum Müssen herzustellen und mehr Platz fürs Möchten zu schaffen. Was möchte ich nicht verpassen? Was schenkt mir Energie genau jetzt? Diese zwei Fragen tun mir oft schon mal gut, genau wie eine Auszeit. Letztere hatten wir gerade auf der so wunderschönen dänischen Insel Bornholm und natürlich verrate ich euch meine Lieblingsplätze – plus Marie noch viele weitere tolle Orte für Urlaub im Herbst. Ideen für wohltuende Aktivitäten in der Freizeit, hübsche Inspirationen und viel Lustiges gibt`s selbstverständlich wie immer auch.

So lautet unser Motto diesen Monat:

Kann grad nicht – wie wir uns genügend Pausen gönnen und das Jetzt nicht verpassen.

BEST-OF BORNHOLM  Silent-Disco, Strandbars, Schlemmen, Shoppen – ich habe euch meine Lieblingsorte auf meiner neuen Trauminsel zusammengestellt.

DAS BEINAHE-BURNOUT  Wie ich fast vergessen hätte, genügend Pausen zu machen, und mich dann zu einer zwang.

GRAVEL GIRLS  Ein Anfänger*innen-Bericht aus dem Radsport – und was er mit weiblicher Selbstermächtigung zu tun hat, erzählt Elisabeth Krainer.

HERBST-REISEIDEEN  Gemütliche Ferienwohnungen, hübsche Hotels und ein Campingplatz für den Spätsommer. Jetzt buchen mit Goodies und vorfreuen!

MODE-HIGHLIGHTS  Accessoires fürs Italien-Feeling, der Westentrend und wie er getragen wird sowie Mode-Highlights für den Übergang – Maries Onlineshop-Funde.

HAUS-MAKEOVER  Anne zeigt in der Videotour, wie sie aus ihrem alten Haus etwas Modernes gezaubert hat. Inklusive eigenen Ateliers!

SEX-ABENTEUER  Anni Seidel hat viele Sex-Abenteuer ausprobiert – was sich lohnt, nachzumachen, erzählt sie hier.

SCHLEMMEN IN NEW YORK  Jule Lobo hat getestet, was sich in New York wirklich zu essen lohnt. Ja, auch die Lieblingsgerichte der Kardashians.

FREUNDINNEN-PODCAST  Alexa und ich sprechen unter anderem darüber, warum wir uns nicht von Chris Hemsworth am Strand stressen lassen.

4 EXKLUSIVE RABATTE (Werbung) 15 Prozent bei Maximova Jewelry, Rosemood und JACKS beauty line sowie 10 Prozent bei ooia.

KAUFEN ODER WARTEN?  Maya fragt sich, ob es schlau ist, bei den aktuell hohen Zinsen ein Haus zu kaufen oder lieber abzuwarten. Unsere Finanzexpertin weiß Rat.

LIVEKLASSEN  Jeden Dienstag mit Yin Yoga entspannen und samstags kräftigende Workouts – alles im Anschluss auch als Video!

BESONDERE REZEPTE  Kimchi-Pommes, Frozen Espresso Martini, Wassermelonen-Carpaccio – und mehr, so köstlich!

SERIEN- UND FILMTIPPS  Marie weiß wie immer, was sich zu gucken lohnt, plus bissl Gossip.

ASTROVORSCHAUEndlich sind wieder good Vibes im Anmarsch, sagt unsere Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann. Zeit, die zu genießen.

COMMUNITYTREFFEN  Brunchen in Hamburg, Biergartenbesuch in Berlin, Baden in Düsseldorf – alle Treffen im Überblick.

So, jetzt bin ich wirklich gespannt auf euer Feedback zu unseren Geschichten. Wir haben wie immer viele Gedanken und viel Liebe in die neue Ausgabe gesteckt. Und zu hören, was davon euch guttut, ist unser Schönstes. Wir freuen uns auf eure Kommentare!

Herzlich