Entspannung & Bewegung
Unsere Liveklassen
Entspannen mit Yin Yoga und auspowern mit Full-Body-Workouts: Diese Livesessions machen fit im Mai. Plus Videoarchiv!
von Claudia Engelmann - 01.05.2023
Videoartikel
Egal ob es draußen stürmt, schneit, regnet oder die Sonne scheint: Zwei Slots in der Woche blocken wir fest für diese Sporteinheiten! Dienstagabends erden euch Agnes und Anne mit regenerierendem Yin Yoga und am Samstagmorgen halten wir eine halbstündige Live-Workout-Session für euch bereit.
Wer noch mehr trainieren möchte, findet hier unsere Workouts, Yoga- und Yolatesklassen als Videos, mit Infos zu den jeweiligen Schwerpunktthemen der Einheit.
Wer die Livetermine in seinen digitalen Kalender (iPhone, Outlook, Google etc.) importieren möchte, kann das über diese ics-Datei tun.
Viel Freude mit unseren Liveklassen und den anschließenden Videos! Die Aufzeichnungen stehen spätestens im Laufe des Folgetages zur Verfügung.
Liebe Grüße
25 Minuten dauert eine Session unseres Samstagmorgen-Workouts. Dabei wird der ganze Körper durchbewegt. Jede Woche gibt es verschiedene Übungen, mal mit Fokus auf Ausdauer, ein anderes Mal mit Fokus auf Beweglichkeit. Durch die Abwechslung werden alle Körperregionen gefordert und trainiert. Neben Meike Wagner werden im Mai Katharina Sippel und Sara Lyn Chana jeweils eine Stunde übernehmen.
  • Meikes erstes Workout vom 6. Mai 2023 seht ihr hier. Hört dazu gern diese Playlist.
  • Meikes zweite Session vom 13. Mai 2023 gibt es in diesem Video. Hört dazu gern diese Playlist.
  • Das Training mit Katharina vom 20. Mai 2023 um 9 Uhr findet ihr in diesem Video. Nutzt dazu gern diese Playlist.
  • Die letzte Stunde des Monats vom 27. Mai fand mit Sara Lyn statt. Hört dazu gern diese Playlist.
Tiefenentspannung klingt wie ein weit entferntes Wunschziel? Nicht mit Yin Yoga. In nur einer Stunde können Körper und Geist durch die Übungen wunderbar runterkommen und danach fühlt man sich herrlich entspannt. Falls das nach etwas für euch klingt, dann probiert es gleich am Dienstagabend aus oder holt die Stunde(n) zu einer euch passenden Zeit mit der Aufzeichnung nach. Mit Agnes Jovaisa und Anne-Katrin Feldkamp habt ihr zwei wunderbare Lehrerinnen, die euch dabei begleiten.
  • Hier seht ihr die Aufzeichnung vom 2. Mai 2023:
  • Hier seht ihr Agnes`zweite Stunde vom 9. Mai 2023 um 20 Uhr:
  • Die Stunde vom 16. Mai 2023 mit Anne seht ihr in diesem Video:
  • Die Stunde vom 23. Mai 2023 mit Anne gibt es hier:
  • Die letzte Yin Yoga-Einheit des Monats mit Agnes vom 30. Mai 2023 seht ihr hier:
Hier ist die Playlist für Annes Stunden. Agnes hat diese Playlist für euch zusammengestellt.

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