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Manchmal ist einfach alles doof.

Das ist total okay. Kenn ich. Diesen Zustand habe ich mindestens einmal im Monat. Meist im letzten Drittel meines Zyklus. Dann kann niemand gewinnen, weder mein Umfeld noch ich.

Aaaaaaaaaaaber: Ich habe gelernt, damit umzugehen. Wie Ole Tillmann im Podcast diesen Monat so schön sagt: mich von meinen Gefühlen nicht entführen zu lassen. Wir haben schließlich selbst die Wahl – lass ich mir von meinen Gedanken den Tag versauen oder verwandele ich sie in etwas Gutes. Und genau das machen wir mit dieser Ausgabe. Zeigen euch die größten Nölsätze – und für jeden Einzelnen einen Umdenk- bzw. Lösungsansatz.

Ich kann nichts – Unter dem Impostor Syndrome, dem Gefühl, in Wahrheit eigentlich nichts zu können und irgendwann damit aufzufliegen, leiden viele. Hab ich auch lange. Wie dieses Gefühl entsteht und wie wir es in den Griff bekommen, erklärt Alexa von Heyden, die selbst betroffen ist, zusammen mit zwei Expertinnen.

Ich kann mich und meine Ideen nicht präsentieren – Nach einem Meeting in Berlin, das katastrophal verlief, traf ich wunderbarerweise Ole Tillmann zum Podcast-Interview. Der Peak-Agenturbesitzer und Coach für Präsentationen weiß, wie man sich und die eigenen Ideen optimal in Szene setzt.

Ich hab nix zum Anziehen – Für unsere Moderubrik „Neue beste Freunde“ habe ich mich von Modeexpertin Charly Kraska stylen lassen. Zusammen haben wir überlegt, wie man aus dem, was viele eh schon im Kleiderschrank haben, das Beste herausholt und welcher Look uns in welchen Lebenslagen besonders guttut. Ich sag nur: „Komplett verpennt und trotzdem irre kompetent!“

Ich kann nicht kommen – Viele Frauen haben Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erleben. Kann man das lernen? Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning sagt: „Ja!“ Und erklärt sehr leidenschaftlich wie genau im Audio-Interview mit mir.

Ich habe keine Hebamme – Leider nimmt der Hebammenmangel in Deutschland stark zu. Nicht jede Frau hat das Glück, eine Hebamme zu finden. Deshalb habe ich mit der Hebamme, die mich bei beiden Geburten betreut hat, über ihre Tipps und Tricks für die Wochenbettzeit gesprochen. Gesa und ich unterhalten uns auch über die Zeit danach, das Verheilen eventueller Narben und den ersten Sex nach der Geburt.

Keiner liebt mich – Mirna Funk hat mit über 100 Männern und 20 Frauen geschlafen und hat ihre Fantasien ausgelebt. Mit der Geburt ihrer Tochter änderte sich ihr ausschweifendes Leben. Heute ist sie kritischer, hat keine Lust mehr, nicht zu kommen und sich müde zu Dates zu quälen. Über all das schreibt Mirna sehr ehrlich und zeigt: Alleine ist auch ganz geil!

Ganz neu im Abo ist unsere „Endlich ’ne Frisur“-Rubrik. Ich bin, wie viele Frauen, nicht sonderlich gut darin, meine Haare zu stylen. Mir fehlt die Zeit und vor allem die Geduld dafür. Deshalb zeigt uns jetzt Julia Junglas, die mir für Foto-Shootings immer die Haare schön macht, in ihrer neuen Video-Kolumne, wie man sich eine entspannte Welle ins Haar macht. Die eine Seite hat sie umgesetzt, die andere ich. Jetzt kann ich es endlich!

Lisa Scharff erklärt in ihrer sehr beliebten Beauty-Video-Kolumne diesen Monat, was gegen Pickel, Augenringe, Rötungen et cetera wirklich hilft. Natürlich wie immer nur mit Naturkosmetik-Produkten.

Die zwei Gründerinnen Kaddie und Helena Rothe wollen mit ihrer Agentur goalgirls die Werbebranche revolutionieren und verraten, welche fünf Regeln sie sich im Job hart erkämpft haben.

Viele weitere spannende und lustige Geschichten (z.B. „Richtig verkackt“ mit Micha Fritz) findet ihr in dieser Ausgabe plus wie immer unsere Goodie Bag (Werbung) mit exklusiven Rabatten (dieses Mal u.a. bei der Beauty-Plattform Treatwell), die „Klatsch & Tratsch“-Rubrik „Nicht! Dein! Ernst!“, die Astro-Gefühlsvorschau mit Luisa Hartmann, den Superdeal bei YogaEasy (Werbung), die Atemübung mit Beata Korioth, drei Gurus to go und vieles mehr.

Ich habe euch auch wieder eine Audio-Version des Abos eingesprochen. Da erzähle ich euch zu Anfang, wie mein Geburtstag war und warum ich jetzt eigentlich nur noch einen halben habe. Vielleicht kennt ihr das Phänomen!

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