Irgendwie warten wir so oft auf den Segen anderer. Dabei können wir ihn uns auch einfach selbst geben. Zum Beispiel mit der Segens-Meditation, die Yoga- und Meditationslehrerin Gabriele Besser für uns rausgesucht hat. Das Ziel der Meditation ist es, sich selbst Segenswünsche auszusprechen und damit das eigene Selbstbild zu stärken.

Dafür nehmen wir die Hände so wie Gabi auf dem Bild, schalten natürlich noch vorher ihre Meditation ein und los geht`s.

Ganz viel Freude damit und gute Entspannung wünsche ich euch!

Herzlich,

Steffi