Im Januar hat euch Marlene im
Buchclub Ronja von Rönnes Roman „Ende in Sicht“ vorgestellt. Das Feedback derjenigen, die das Buch gelesen haben, war durchweg positiv. Es hat einige von euch sogar so begeistert, dass ihr es nicht mehr aus der Hand legen konntet. Carolin zum Beispiel schrieb: „Ich habe das Buch am Freitag aus dem Briefkasten gefischt, wollte gestern nur mal kurz reinlesen und habe es dann ganz ungeplant in einem Rutsch durchgelesen.“ Bei so tollen Kommentaren freuen wir uns gleich noch mehr, Ende des Monats die Autorin über Zoom zum Liveabend zu treffen. Schreibt uns gern schon vorab eure Fragen an
dasabo@ohhhmhhh.de oder tippt sie an dem Abend in den Chat.
Neben der Lesung geht es auch im Februar weiter mit unseren wöchentlichen Sporteinheiten: Dienstags sorgt Agnes mit Yin Yoga für Entspannung und samstags schwitzen wir mit Personal Trainerin und Physiotherapeutin Meike. Diese beiden Termine sind für euch genau wie für uns schon fest im Alltag integriert und wir freuen uns jedes Mal, euch in den Liveklassen zu sehen.
Lasst uns eine gute Zeit im Februar zusammen haben!
Liebe Grüße
Unser Liveklassen-Programm im Februar:
Im nachfolgenden Text findet ihr alle Termine, die ihr euch schon einmal in eure Kalender eintragen könnt. Wer die Daten in seinen digitalen Kalender (iPhone, Outlook, Google etc.) importieren möchte, kann das über diese
ics-Datei tun.
Unser Buchclub-Abend mit Autorin Ronja von Rönne.
Im Januar-Buchclub haben wir euch Ronja von Rönnes neuen Roman „Ende in Sicht“ vorgestellt und freuen uns auf einen Live-Abend mit ihr. Marlene Sørensen, die für uns den Buchclub betreut, wird durch den Abend führen und Ronja interviewen. Gern könnt ihr mir vorab Fragen an
dasabo@ohhhmhhh.de schicken oder hier in die Kommentare schreiben. Wir leiten sie dann in Vorbereitung auf das Gespräch an Marlene weiter. Natürlich könnt ihr auch am Abend spontan im Chat Fragen stellen.
- ACHTUNG, TERMIN ABGESAGT: Die für den 23. Februar geplante Buchlesung kann leider krankheitsbedingt nicht stattfinden. Wir werden zu einem späteren Zeitpunkt noch etwas anderes mit Ronja und ihrem Buch machen und halten euch dazu auf dem Laufenden.
Entspannen beim Yin Yoga mit Agnes.
Die vier Dienstagabende im Februar widmen wir uns von 20 bis 21 Uhr wieder tiefer Entspannung. In den Yin-Yoga-Sessions hilft uns Agnes dabei, unseren Kopf und Körper zu entspannen. Das führt im Anschluss zu einem erholsamen Schlaf und mehr Ruhe im Alltag.
Die erste Stunde des Monats vom 1. Februar 2022 gibt es hier:
Die Session vom 8. Februar 2022 ist diese:
Die Einheit vom 15. Februar 2022 seht ihr in dieser Aufzeichnung:
Die letzte Session für diesen Monat vom 22. Februar 2022 ist diese:
Agnes hat wieder eine neue
Playlist zusammengestellt für den Februar.
Full-Body-Workouts mit Meike.
Im Februar ist es genau ein Jahr her, dass wir Meikes erstes Full-Body-Workout im Abo hochgeladen haben! Und noch immer sind viele von euch dabei – die Gruppe der Meike-(Muskelkater-)Fans wächst sogar stetig. Das liegt sicherlich auch daran, dass Meike viel Wert darauf legt, jede Woche ein Programm zu bieten, bei dem jede*r mitmachen kann. Die Übungen sind so gestaltet, dass alle Teilnehmer*innen bei Bedarf selbst Geschwindigkeit und Intensität variieren können. Die ersten zwanzig Minuten findet das Workout statt, danach dehnen wir uns noch fünf Minuten. Wir freuen uns darauf, euch wieder zahlreich zu sehen!
Das erste Workout vom 5. Februar 2022 seht ihr hier:
Hier gibt es die passende
Musik.
Das Workout vom 12. Februar 2022 gibt es in dieser Aufzeichnung:
Das ist die
Playlist für dieses Workout.
Die Übungen vom 19. Februar 2022 seht ihr hier:
Dieses Mal nutzen wir folgende
Playlist.
Die Einheit vom 26. Februar 2022 ist diese:
Zu diesem Workout passt folgende
Playlist.
