Manchmal ist das Leben ungeduldig mit uns. Los, komm schon, jetzt triff doch schnell die Entscheidung, fordert es uns auf und wedelt wie wild mit der immer weiter tickenden Uhr vor unseren Augen herum.

Wir geraten in Hektik, anstatt zu sagen: Ich brauche noch Zeit. Ruhe, das habe ich dieses Jahr immer wieder gelernt, ist der beste Berater. Aber manchmal ist einfach keine Zeit für Ruhe. ABER es ist immer Zeit für eine Pippipause. Und genau so lang beziehungsweise kurz ist die Notfall-Nummer, die Atemtherapeutin Beata Korioth uns jeden Monat hier als Audiodatei einspricht. Die kann man auf der Toilette, oder wo auch immer einen niemand stört, sich kurz anhören.

Dieses Mal hilft sie uns mit einer Übung zum Thema Entscheidungen treffen. Die Antwort, so erzählt Beata, ist nämlich längst da. Wir brauchen nur den Zugang zu unserer eigenen Weisheit, zu uns selbst, und den Weg dorthin finden wir über - genau - die Ruhe.

Viel Freude mit Beatas Übung und ihrer so herrlich entspannenden, sanften Stimme.

Herzlich,